Schrittweise zu deinem gesunden & aktiven Lifestyle
Starte jetzt deinen persönlichen Wellness-Check und finde heraus, wo du gerade stehst – damit du deine Ziele einfach, ehrlich und ohne Stress Schritt für Schritt erreichst
Dein kostenloser Wellness Check – einfach starten
Gemeinsam analysieren wir deine aktuelle Lebenssituation, Ernährung und Bewegung – live per Online-Meeting. So finden wir heraus, wie du mit kleinen Schritten mehr Energie und Wohlbefinden bekommst
Individuell & ehrlich
Bevor du Gas gibst, solltest du wissen, wo du stehst. Gemeinsam schauen wir uns deine aktuelle Situation an: Ernährung, Bewegung, Wohlbefinden – ehrlich, ohne Schönreden. So weißt du genau, was schon gut läuft und wo du kleine Stellschrauben drehen kannst
Persönliche Empfehlungen
Du bekommst von mir keine pauschalen Tipps aus dem Internet, sondern Empfehlungen, die zu dir, deinem Alltag, deinem Job und deinem Leben passen. Egal ob Schichtarbeit, Familie oder wenig Zeit – wir finden Lösungen, die realistisch sind. Versprochen
Einfach umsetzbare Schritte
Du musst nicht dein ganzes Leben auf den Kopf stellen. Ich zeige dir kleine, machbare Schritte, die du easy in deinen Alltag einbauen kannst. Kein Stress, kein Verzicht – sondern echte Verbesserungen, die auch langfristig funktionieren
Individuell & ehrlich
Manchmal fehlt einfach der richtige Anstoß von außen. Ich bin an deiner Seite, motiviere dich, gebe dir Tipps und erinnere dich daran, warum du gestartet bist. Weil jeder von uns mal einen kleinen Schubser braucht – ganz normal
Dein Weg – dein Tempo
Bei mir gibt’s keinen Druck und kein „Du musst sofort alles perfekt machen“. Wir gehen deinen Weg in deinem Tempo. Schritt für Schritt. So bleibt es entspannt – und du erreichst trotzdem mehr, als du denkst.
Was du von mir bekommst
„Bei mir bekommst du kein 0815-Programm, das für jeden gleich ist. Ich bin dein persönlicher Coach – ehrlich, motivierend und auf deiner Seite. Zusammen schaffen wir Klarheit, realistische Ziele und machbare Schritte.
Deine Vorteile
Eine ehrliche Analyse deiner aktuellen Situation – kein Schönreden.
Persönliche Empfehlungen, die wirklich zu deinem Alltag passen.
Tipps, wie du Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden easy unter einen Hut bekommst.
Motivation & Support – wenn’s mal hakt, bin ich da.
Einen Plan, der sich nach deinem Leben richtet – nicht umgekehrt.
Wer steckt hinter Hecki-Steps
Schrittweise mehr erreichen
Hey, ich bin Tim – dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Energie, Wohlbefinden und Fitness.
Ich weiß selbst, wie schwer es manchmal ist, neben Job, Familie und Alltag noch an sich selbst zu denken. Darum helfe ich dir, ohne Druck und ohne Verzicht Schritt für Schritt mehr zu erreichen.
Mein Motto: Es müssen keine riesigen Veränderungen sein – kleine, kluge Schritte bringen dich weiter. Und genau die finden wir gemeinsam.
Ob es um Ernährung, Bewegung oder Motivation geht – ich bin dein ehrlicher Kumpel-Coach, der nicht locker lässt, bis du zufrieden bist
Bereit für deinen Wellness-Check?
Dann melde dich jetzt unverbindlich an! Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, wie du Schritt für Schritt mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit in dein Leben holst.“
Anmeldung Wellness-Check
Hinweis zum Datenschutz:
Wenn du mir über dieses Formular eine Nachricht sendest, werden die von dir eingegebenen Daten (wie Name, E-Mail-Adresse und Nachricht) ausschließlich zur Bearbeitung deiner Anfrage verwendet.
Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben und auch nicht für Werbezwecke genutzt.
Weitere Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Haftungsausschluss:
Das hier angebotene Coaching sowie der Wellness-Check dienen ausschließlich der allgemeinen Gesundheitsförderung, Motivation und Unterstützung bei einer gesunden Lebensweise.
Es handelt sich nicht um eine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Ich stelle keine Heilversprechen in Aussicht und ersetze keinen Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Erkrankungen sollte vor der Umsetzung der Empfehlungen eine ärztliche Rücksprache erfolgen.
Die Nutzung der angebotenen Inhalte und Empfehlungen erfolgt auf eigene Verantwortung.